start-server-side-rendering
Tekanan pekerjaan dan deadline bisa membuat orang stres dan tertekan.
Stres adalah ketegangan emosional maupun fisik yang disebabkan oleh karena adanya tanggapan diri kita terhadap tekanan dari dunia luar. Secara umum, orang bisa mengalami stres dari faktor eksternal atau internal.
Tekanan pekerjaan dan deadline bisa membuat orang stres dan tertekan.
Stres adalah ketegangan emosional maupun fisik yang disebabkan oleh karena adanya tanggapan diri kita terhadap tekanan dari dunia luar. Secara umum, orang bisa mengalami stres dari faktor eksternal atau internal.
Stress tidak bisa dianggap ringan, Stress bisa menjadi masalah serius maka dari itu kita harus mengatasi Stress demi kebaikan kondisi tubuh kita.
Stress di tempat kerja atau kantor bisa terjadi karena beberapa hal, misalnya:
- Kondisi kerja yang tertekan
- Deadline yang terlalu cepat
- Permintaan yang sangat tinggi
- Kurang jelasnya pekerjaan
- Kurang kompaknya team kerja
- Dan sebagainya
Hal-hal tadi dapat mengganggu pikiran dan kesehatan Anda. Kita harus mengatasinya.
Dan inilah beberapa tips untuk mengatasi Stress kerja di kantor.
- Rencanakan dengan baik job desk atau perintah kerja Anda. Penting sekali untuk menyusun itu agar disaat deadline pekerjaan kita dapat memberikan tepat waktu.
- Komunikasi dengan rekan kerja dengan baik. Berkomunikasilah dengan rekan kerja anda agar saling tahu salah dan benarnya demi perbaikan kerja Anda, darisitulah kita dapat bekerja dengan cepat dan benar.
- Perbaikilah mood di kantor atau tempat kerja dengan sedikit candaan dengan rekan kerja, ini bisa memperbaiki mood kamu dan rekan kerjamu.
- Berolahraga di kantor atau tempat kerja. Di kantor atau tempat kerja bukan berarti anda tidak bisa berolah raga.
- Jangan ragu untuk bertanya kepada atasan tentang pekerjaan Anda. Bertanyalah kepada atasan Anda tentang pekerjaan Anda yang belum rampung. Agar tidak ada yang salah terhadap pekerjaan Anda, dan pekerjaan Anda pun jadi cepat terselesaikan.
- Pertahankan semangat team kerja Anda, sesekali adakan perayaan kecil atau rekreasi untuk merefresh segala urusan stress di kantor atau tempat kerja
Setiap orang mempunyai kecendrungan untuk mengalami stress dengan cara yang berbeda. Ini adalah bagaimana kita mencari cara untuk menanganinya. Agar kita tidak terjebak dari Stress pekerjaan.
Untuk membuat Perusahaan Anda lebih terkontrol dan rapih, hubungi kami.
PT Galaxi Sertifikasi Sistem
end-server-side-rendering